《成功心理学》公选课教学大纲

 

课程类别： 1.人文社科类  2.经济管理类  3.自然科学类  4.艺术素养类           

课程学时： 36  学分：2

开课单位：          教育学院            

大纲执笔人：    陶红     大纲审定人：    陈丽君               

 

成功心理学是心理学的一个重要分支，它主要研究关于成功的心理学问题， 本课程将围绕大学生的年龄特征，从新世纪大学生的实际情况出发，紧密结合当代知识经济及信息时代的特征，对大学生的成功心理进行深入的分析，具体讲述大学生正确认识自我、树立目标、训练能力、意志磨练、管理时间、积极应对挫折，以及自尊自信地走向成功的心理与行为规律。

一、教学目的与要求

    从新世纪大学生的实际情况出发，紧密结合当代知识经济及信息时代的特征，对大学生的成功心理进行深入的分析，为同学们获取成功的学业、谋求未来适宜而成功的职业、树立信心而笑对生活等提供必要的指导，使学生获得健康而全面的心智发展。

1.了解成功心理学的基本知识：心理学的研究对象是心理现象，心理现象的分类，各种心理现象发生、发展的基本规律；

2.了解人本主义心理学、精神分析学派和行为主义心理学的基本观点及卡耐基课程的指导思想；

3.了解成功的规律和现代社会的现状；

4.运用所学心理学的知识和规律，掌握调节自己心态的基本方法；

5.掌握为人处事的方法和技巧；

6.培养自我教育的能力及良好的个性品质；

7.提高适应社会的能力。 

二、教学重点与难点

1.教学重点：学生心理潜能的开发与实践

2.教学难点：学生自信心的培养与训练

 

三、教学方法与手段

本课程将成功心理学理论与成功行为训练相结合并使用多媒体开展教学。以教师讲授为主，有重点的讲授，课堂讨论、学生讲练、课堂成功操练、注重理论联系实际。

四、教学内容与学时分配

      教学内容                             课时分配

第一讲   揭开成功心理学的面纱                      3学时

一、成功心理学的产生                   了解         1学时

二、成功心理学的含义                  掌握         0.5学时

三、成功心理学研究范围                了解         0.5学时

四、成功心理学操练                    应用          1学时                    

第二讲  发现优势，认识自我                          3学时

一、唤醒你内心的潜能                      理解       1学时

二、你也有优势  坚持它                    掌握       2学时

第三讲 如何开发你自身的潜能（上）                    3学时

一、善于化压力为助力                    了解         0.5学时

二、给自己布置新任务                     理解         0.5学时

三、要有冒险精神                         理解         0.5学时

四、心中坚定成功的信念                   理解         0.5学时

五、学会制造压力                      掌握            1学时

第三讲    如何开发你自身的潜能（下）                  3学时

六、破釜沉舟                           了解           0.5学时

七、善于扬长避短                       理解           0.5学时

八、足够的信心                         掌握           0.5学时

九、发挥想象的作用                     理解           0.5学时

十、成功操练                            应用            1学时

第四讲 制定目标 做自己人生的舵手（上）                  3学时

一、有目标才会成功                        理解         1学时

（一）决定先做什么，胜于埋头苦干           了解

（二）有了目标才会成功                    理解

（三）实现目标的步骤                       掌握

二、目标是构筑成功的砖石                                    2学时

（一）目标使我们产生积极性                 了解

（二）目标有助于我们安排轻重缓急            理解

（三）目标使我们有能力把握现在               理解

（四）目标使我们未雨绸缪                     理解

（五）目标使我们把重点从工作本身转到工作成果   了解

第四讲 制定目标 做自己人生的舵手（下）                       3学时

三、 选择明确的目标                           掌握           1.5学时

（一）目标必须是长期的

（二）目标必须是特定的

（三）目标要具体化

（四）目标要远大

四、构筑目标的操练                         应用               1.5学时

第五讲 成功心理必备——拥有积极心态（上）                    3学时

一、 积极的心态（PMA黄金定律）              掌握             1.5学时

二、认识你的隐形护身符                      了解              1.5学时

第五讲 成功心理必备——拥有积极心态（下）                     3学时

三、 你是对的，则世界就是对的                  理解           1学时

四、不要让心态打败                             了解           1学时

五、如何培养积极的心态                         掌握           1学时                 

第六讲 建立自信心（上）                                       3学时

一、要有成功的信念                              理解           1学时

二、 自信的力量是无穷的                        理解           1学时  

三、 恐惧是意志的地牢                         了解           1学时

第六讲 建立自信心（下）                                       5学时

四、自卑是自信的绊脚                            理解           1学时

五、如何建立自信心                             掌握            2学时

六、复习                                      巩固              2学时

 

    五、实践教学内容要求与说明

实践教学含课堂操练、讨论、研讨等环节10学时，占31.25%。要求学生围绕讲授内容，消化、理解、掌握，培养学生良好心态和自信心及耐挫折能力。

六、考核方式与范围

1．考试范围与分数比例

（1）揭开成功心理学的面纱                      10％

（2）发现优势，认识自我                        15％

（3）如何开发你自身的潜能                      20％

（4）制定目标做自己人生的舵手                 20％

（5）成功心理必备——拥有积极心态              20％

（6）建立自信心                                15％

2．试题型与分数比例

（1）辩析题                                    30％

（2）材料分析题                                40％

（3）论述题                                    20%

（4）应用                                      10％

平时考察与期末考试相结合，平时30%，期末50%

七、教学参考资料

 1.教材：

严世富主编：《成功心理训练》，上海三联书店，2001年9月；

2.参考资料：

1）[俄]阿尔卡吉.叶季捷斯著，谢云才等译：《交际心理漫谈》，黑龙江人民出版社2004年1月；

2）舒闻铭编：《人人都能成功》，中国经济出版社2004年5月

     3）丹尼斯·韦特利 (Denis Waitley)、 顾肃    成功心理学:发现工作与生活的意义(修订第5版)2016.08

        

                                （撰写人：陶红，审核人：陈丽君）